【藍若水報導】儘管目前西醫當道，但不減台灣人對中醫的青睞，根據2020年中醫師公會全國聯合會與媒體雜誌合作的「中醫醫療認知與行為」網路調查發現，一年內會看中醫的民眾佔八成，每個月至少會有一次掛號中醫門診的超過三成；且中醫市場不只侷限長輩，數據顯示，利用中醫服務的年齡層介於30～39歲的人最多，緊接在後的是20~29歲及40～49歲的族群。
隨著疫苗數量的增加和施打人數、條件的開放，不少人都知道注射後，難免會引起身體不適的副作用，除了一直都有持續在討論的多喝水、備用普拿疼等方式，也不乏有患者於門診向中醫尋求幫助。
事先服用紫蘇＋生薑中藥
新冠疫苗副作用會視個人體質出現不同的症狀，其中較常見且最令人擔憂、煩惱的莫過於發燒、全身痠痛！衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，可以透過預先服用中藥藥液，來減輕身體可能產生的不舒服反應。
張育誠進一步說明，該藥飲需準備紫蘇和２~３生薑，做法則是放在一起煎煮約15～20分鐘，建議患者施打疫苗日前三天，每天喝一碗，有助於舒緩疫苗造成的發燒、疼痛等症狀。
紫蘇在中醫觀點來看，有解表能散寒、理氣消食、行氣和胃的特性，可適用感冒、咳嗽；另外，生薑有助於防止嘔吐症狀，二種植物平時防疫期間都能食用，對身體不會造成強力的負擔。
除了身體痠痛、發燒的副作用，醫師也考慮到皮膚的反應，也就是完成疫苗注射後，針處部位會有腫痛感。醫師再提醒3觀念！
皮膚先冰敷患處 再提醒3觀念
除了身體痠痛、發燒的副作用，中國醫藥大學中醫內科林亭延醫師也考慮到皮膚的反應，也就是完成疫苗注射後，針處部位會有腫痛感。
林亭延醫師表示，注射後1～2日，建議以冰敷為主，待患處消腫後，就可以採取溫毛巾溫敷患處，通常數日內就會逐漸消腫。
此外，也再提醒徹底落實三點生活習慣，以減緩疫苗副作用：
打疫苗前後三天少吃烤、炸、辣、甜、酒、冰品
打疫苗後避免從事高強度的劇烈運動
打疫苗後多喝水、充足睡眠、健康均衡飲食
原文引自：紫蘇、生薑準備起來！中醫教戰5秘訣，緩解接種後發燒疼痛
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